۶۰ روز تا یک نسخهی تازه از خودت
چالش پروژه 60 از کجا اومد؟
این چالش برای توئه، اگه حس میکنی دیگه وقتشه
این چالش برای آدماییه که بارها خواستن تغییر کنن اما جایی تو مسیر رهاش کردن.
برای اونایی که بین استارتزدن و ادامهدادن گیر کردن.
برای خودِ دیروزی ما — و خودِ امروزی تو.
چیزی که با پروژه ۶۰ شروع میکنی، فقط یک چالش نیست؛ یه تصمیم جدیه برای برگشتن به خودت.
قراره ۶۰ روز کنار هم قدم بزنیم، نه بدویم.
این چالش مثل یه رژیم سخت نیست. قرار نیست همهچی رو تغییر بدی.
فقط کافیه هر روز، یک قدم کوچیک برداری.
قوانین چالش پروژه ۶۰ (الهامگرفته از Project 50):
- هر روز، حداقل ۳۰ دقیقه زمان برای خودت
- انجام یک تمرین ساده از مسیر رشد شخصی
- دوری از حواسپرتیهای معمول (تا جایی که ممکنه)
- ثبت روزانهی احساسات یا افکارت
- انجام تمرین بازنگری در پایان هر هفته
- صادق بودن با خودت، حتی وقتی کم میاری
- بدون هیچ بهونهای، ۶۰ روز متوالی
نه برای کامل بودن، فقط برای در مسیر بودن.
این چالش برای کیه؟
این ۶۰ روز، میتونه نقطهی عوض شدن همهچیز باشه.
نه با زور زدن، نه با تلاش بیشتر.
فقط با اینکه هر روز، یه قدم کوچیک برای خودت برداری.
پروژه ۶۰ شروع یه رابطهی تازه با خودته — عمیق، آروم، موندگار.
شروع کردی و نیمهکاره رها کردی؟
پروژه ۶۰ برای توئه که دیگه دلت نمیخواد بار بعدی هم ناتموم بمونه. با ساختار همراه و تدریجی، شروعهات بالاخره به نتیجه میرسن.
دنبال روتین سالم و انسانیای؟
نه یه چالش سمی دیگه. نه یه برنامهی فشردهی بیرحم. فقط روتینی که واقعا بشه باهاش زندگی کرد.
گیج شدی از اینهمه روش و مشاوره؟
تو فقط میخوای راهی پیدا کنی برای ساختن خودت. اینجا نه بهت میگیم چی بشی، نه نسخه میدیم. فقط کمکت میکنیم بفهمی چی میخوای.
نمیخوای تنها بری؟
با همراهی گروهی و تمرینهای هفتگی، پروژه ۶۰ فقط یه چالش نیست — یه مسیره کنار آدمایی مثل خودت.
احساس گمگشتگی میکنی؟
پروژه ۶۰ بهت کمک میکنه دوباره با خودت ارتباط بگیری. نه با فشار، با نظم ملایم و تمرینهای فکرشده.
حتی اگه مطمئن نیستی…
یه بار دیگه فرصت بده به خودت. شروع کن. بدون تعهد، بدون ترس. فقط شروع کن.
تغییراتی که در طول چالش تجربه میکنی
پروژه ۶۰ چطوری تو رو متحول میکنه؟
01 خودتو همونطور که هستی ببین
قبل از تغییر، باید آینه رو ببینی. تمرینهای بخش «نگاه» کمکت میکنن با خودت شفاف و بیدروغ روبهرو بشی.
02 یه مسیر واقعی بچین
نه اهداف فانتزی، نه روتین فشرده. فقط چیزی که واقعاً با زندگیت جور باشه.
03 هر روز، یه قدم کوچیک
اینجا نه ازت سرعت میخوایم، نه کمال. فقط استمرار.
successful projects & satisfied customers.
سوالات متداول
❓ آیا برای شرکت در پروژه ۶۰، باید حتماً دفتر رو بخرم؟
✔️خیر، پروژه ۶۰ کاملاً رایگانه و بدون نیاز به خرید دفتر هم میتونی وارد مسیرش بشی.
❓ چه چیزی بعد از ثبتنام دریافت میکنم؟
✔️ بعد از ثبتنام، پیامهای راهنما و تمرینهای هفتگی از طریق تلگرام برات ارسال میشن.
❓ چالش چند روزهست و از کی شروع میشه؟
✔️ چالش ۶۰ روزهست و بهصورت شخصی شروع میکنی—از روزی که ثبتنام میکنی.
❓ این چالش مناسب چه رده سنیای هست؟
✔️ برای همهی افراد ۱۵ تا ۴۵ سال که به خودشناسی و ساخت روتین علاقمندند، مناسبه.
❓ چطور میتونم دفتر رو سفارش بدم؟
✔️ از همین صفحه روی دکمه «تهیه دفتر پروژه ۶۰» کلیک کن و سفارشتو ثبت کن. ارسال از طریق پست انجام میشه.
❓ چطور میتونم باهاتون در تماس باشم؟
✔️ از طریق دایرکت اینستاگرام
@effort.echo
یا تلگرام ما
@Effort_echo
میتونی راحت باهامون در تماس باشی.
